问患者提问

跳绳会不会长胖啊

这几天正在坚持过午不食减肥法，早上和中午吃饱，晚饭不吃，外加跳绳700个，这几天跳完绳感觉全身酸痛，感觉自己变胖了一样，我还需要坚持跳绳吗。这样的减肥方法对身体有好处吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，可以坚持跳绳的，跳绳是减肥的办法的，是不会增肥的，但是不知道是哪位高人告诉您这种减肥方式，跳绳一点事情都没有，晚上不吃，然后早上中午吃的多，我就告诉您，这样肯定不能减肥，三餐正常吃，但是8成饱即可，加上锻炼，才能减肥的

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