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产后哺乳期如何减肥

我生完孩子了，现在奶粉问题这么严重，什么三聚氰胺啊之类的吓死人了，所以想自己母乳喂养，可是自己的肚子还是那么大，我想问下，哺乳期如何减肥呢？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议还是不要减肥了，孩子更重要。哺乳期不要刻意减肥，会造成营养不良的！孩子喝母乳本身就是让母亲减肥的，所以不要认为宝宝只是在一味地索取，他也在帮助你减肥~：）多让他喝母乳你就瘦了。
另外注意饮食上的科学，不要吃过多热量高的东西。注意营养搭配。

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