月经期间痛经吃什么好呢？

造成痛经的原因很复杂，一般情况下，痛经很难达到根治的效果。所以在痛经时期，可以多吃一些缓解疼痛的食物，比如黑木耳，葡萄干，牛肉，枸杞，红豆等等。

在医院经时产生痛经，吃一些豆类食物，能有效排出体内毒素，能达到缓解疼痛的作用。还可以多吃一些绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中含有多种维生素以及多种微量元素。

如果痛经疼痛难忍的话，可以适当采用药物止疼，保持愉悦的心情也很重要。