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四肢乏力伴有疼痛，失眠

四肢乏力，伴有疼痛感，且灼热，怎么休息还是感觉到累，还失眠，即使睡着也很快就醒，半年前中过毒…大概属于什么原因呢?

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,指导意见从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

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