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问患者提问

减肥期间吃一袋每日坚果会发胖吗

请问我正在减肥期间，吃了这样一袋每日坚果会发胖吗？早餐我吃了两片面包，一瓶安慕希酸奶，一个苹果，还有这样一袋坚果，会不会发胖？成分表我发在下面了

提问时间：2020-06-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，这个热量都是比较多的，如果你每天都吃恐怕对减肥不利。偶尔吃一袋儿（如果每一种坚果只有一颗）是不会有太大的影响的。
平常要注意避免吃油炸食品，高脂食品和高热量食品，增加运动。

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