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怎样最快的在俩个月里减掉17kg

里减掉17kg 治疗便秘什么方法最好

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况减掉17kg首先你要给自己的设定一个严格的饮食和健身的计划，多吃点蔬菜水果等可以很好地润肠通便增加饱腹感的食物，可以减少热量的摄入，还可以很好地改善你的便秘意见建议：同时你还要保证每天的锻炼身体，每天一个小时以上的有氧锻炼可以很好地促进脂肪燃烧，以上就是健康减肥的方法

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