如果白天连续工作，中途可以散步半小时或者闭目养神欣赏音乐半小时在疲劳的时候，眺望一下远处的树木，或者凝视一下身边的绿色植物，发上几秒钟的呆，对于我们的大脑，都是很好的放松。
晚上的睡眠是最好的大脑休息方式，可以让第二天的你充满活力。
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