什么水果补血，哪些水果是补血的呢

起到补血的水果不多，干果类的干红枣和桂圆肉、鲜枣、猕猴桃、桔子、草莓杏仁等新鲜水果，人体中最重要的是铁物质，它是血红蛋白生成的原料，也是人体血气旺盛的基础，因此补血需要多吃含铁丰富的食物，如动物的肝肾脏、木耳、鸡鸭蛋黄、新鲜的蔬菜菠菜紫菜和水果等，脸色苍白或暗黄和头晕乏力、心悸气短是贫血、血虚的常见症状，除了食补补外可以结合服用含有阿胶的补血铁剂体恒健的铁之缘片，可以补铁生血和养血，对改善脸色暗淡无光，头晕血气不足效果很明显，你可以试试。