后背风门穴的位置会痛，用手按有一点酸和麻

你所说的这些情况是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的出现。