你好，根据你所说的情况，你最好是去医院检查一下性激素六项，看你体内的激素水平是否正常，如果检查结果正常，你可以去医院中医科根据你的脉象开一些中药调理，效果会比较好。
建议你平时饮食起居要有规律，晚上最好在十一点之前进入睡眠状态。
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