晚上做恶梦和缺锌有没有关系

问题分析：锌是人体必需微量元素之一，之一存在于骨、牙齿、毛发、皮肤、肝脏和肌肉中，缺锌的主要表现为食欲不振、免疫机能低下、味觉减退和夜盲；

青春期缺锌可致性成熟障碍。做梦是人体大部分脑细胞休息时部分脑细胞继续工作而形成的情境变化，有时记忆清晰，有时模糊；

跟白天的事件或睡觉前状态及睡觉中身体姿势有关。与缺锌应该没有关系。意见建议：你好！建议你平常保持心情愉快，睡觉前别看恐怖片和惊悚片，可以多看看喜剧片；

睡眠时请你别把手放在自己的胸前，以免压迫心脏造成不适感而表现在噩梦里。