你好，一般说来，新生儿大多数时间都在睡眠；出生头3个月，每天睡眠总时间为13～20小时；2～3岁为8～17小时；
8～12岁为10小时以内。你好，建议尽量每天10前之前就睡觉，因为10点以后是肝脏开始排毒的时间，希望我的回答对您有帮助
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