问题分析：首先你要注意防晒，再次就是多服用含有维生素c的食物和水果比如：猕猴桃，火龙果，苹果等这样有利于美白，不要吃芹菜这样的食物，防止黑色素沉着。
意见建议：建议你外出的时候要注意防嗮，防止黑色素在沉着在皮肤上。
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