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吃什么补硒，日常的补硒方式

最近准备到母亲节，想找些对妈妈身体健康有帮助的东西，上网搜说补硒对中老年人的作用蛮大，所以就来问问，平常用怎样的方式补硒比较有效。吃什么补硒？:需要医生帮助提供远程诊断:吃什么补硒，日常的补硒方式

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般通过食物来补，小麦胚芽，蘑菇菌类，海鲜中的贝类生蚝都是硒含量较高的。但是老年人考虑到肠胃老化，吸收不如从前，所以建议服用些硒维康口嚼片来帮助补硒对中老年人身体好。
这个保健品的效果还是不错的，我一直有推荐我的患者服用，普遍反响都良好。

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