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每天无法自控的犯困，不知不觉的睡着是什么

每天上课都困，有时候连自己睡着了都不知道，影响了我的学习。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

调节生物钟规律，按时作息，培养良好的生活习惯，适量运动。

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