健康指导：你好，要放松身心,保持心情舒畅,愉悦,可用热毛巾将乳房擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通，需要加强营养，多吃一些荤的食物，可以催奶，比如猪蹄汤，乌鸡汤等。
如果是气滞血瘀造成的产奶不足，则需要吃一些汤药来调理，要让宝宝多吮吸奶，促进分泌等。
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