你好，你的情况多是内分泌失调引起的，可以在下次月经来的第23天做性激素六项检查一下内分泌的情况，然后对症治疗日常在饮食上不要吃生冷辛辣刺激的食物，饮食要规律，不要暴饮暴食。
作息要规律，不要熬夜。确诊后最好用中西药结合治疗
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