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患者提问

精神不好磕睡多怎么办

我这几天我不知道怎么回事,精神不在线,老是喜欢睡觉,瞌睡特别的多,怎么办?
提问时间:2020-03-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    是由于睡眠较浅,睡眠质量较差所引起的。每晚睡觉之前喝一杯热牛奶,并且使用热水泡脚,可以起到很好的改善睡眠的作用。

    喜欢喝酸的水您可以泡五味子喝。五味子也具有很好的改善睡眠的作用。

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