健康指导:缺碘从食物中获取,除了加碘盐以外,还可以多吃些海产品如海带,海菜,紫菜,一些虾,海鱼都可以适量进行补充。
另外螺旋藻也是不错的产品。吃海鱼还可以补充到优质的蛋白质,纤维短,便于消化和吸收。海菜类含有丰富的矿物质元素。
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