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每天四点半起会怎样晚上11点睡

提问时间:2020-04-21
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:应该是睡眠不足,建议保证八个小时睡眠时间为好。建议保持心情舒畅,不要紧张,转移注意力,不要有压力。

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