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失眠啦我该怎么办都一个月啦

失眠睡不着我该怎么办才好,这件事是从上个月开始的每天晚上一点睡意都没有该怎么办
提问时间:2020-05-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。指导意见。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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