问患者提问

个子矮小。怎样才能长高

我17了。还只有162，我记得我初中就有这么高了。这两年都没长过身体，不知道还能不能长高。什么方法有助于长高啊？我准备每天去跑步。不知道晨跑好还是晚上去跑好。跑步能不能有助于长高呢？

提问时间：2022-01-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：您好，就您的年龄来看，您的身高应该还是可以继续增长的，这点不必担心，养成良好的饮食生活习惯，对您的身高增长是有好处的，指导意见：您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您、

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