我13岁了身高164cm体重64千克正常吗？

病情分析： 你好，可以参照体重指数计算方法估计发育。BMI 是指用身高和体重的比例来估算你的身体成分。体重指数的计算方法是： 体重指数（BMI）＝体重（kg）/身高（m）2 。

按您提供的数据，计算出来指数是23.79。意见建议：BMI 体重状况 18.5以下 体重不足 18.5－23 健康 23－25 超重 25－30 肥胖 30以上 严重肥胖 。

您是在正常范围内。建议您规律饮食，适当锻炼，毕竟还在长身体，不要刻意减肥。