指导意见：这种情况严重了就是呼吸睡眠暂停低通气综合征。是夜间呼吸受阻引起的，容易造成缺氧，影响自己和他人的睡眠质量。
睡觉时枕头不要太高，头不要钻到被子里，尽量保持饿睡眠姿势。如果严重要去当地医院呼吸科要求治疗。
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