肱骨头粉碎性骨折的康复出现肌肉萎缩

（主要症状、发病时间）:2010年9月车祸肱骨头粉碎性骨折 曾经治疗情况和效果:县医院手术钢钉固定。于2012年2月26日手术拆除钢钉钢板等固定。现在正在进行康复锻炼。由于10年9月骨折手术固定后没能很好的进行康复锻炼导致肩后部分肌肉萎缩出现塌陷，12年2月拆除固定时肌肉萎缩仍然存在。大夫说让回家进行康复锻炼。 想得到怎样的帮助:如何在家中把康复锻炼做好，并治愈肌肉萎缩。 化验、检查结果:拆除固定后，骨恢复正常。