吃太多东西了，肚子撑。怎么办？

你的症状要考虑为消化不良，主要是吃得过饱引起的，会引起腹胀和胃部不适的症状，需要多走动一下才能慢慢消化的。建议可以到户外慢走三公里就会改善的，注意以后不要吃得过饱，这样对身体是有危害的。

注意休息，多喝开水，规律饮食，吃饭要定时定餐，养成良好的饮食习惯和生活习惯。