大便硬而且一粒一粒的拉不出来怎

问题分析：你好，您说的这种情况，大便硬，排便困难，考虑是上火引起的便秘，也有可能和您平时饮食不合理，长期久坐不活动，引起的可能性较大的意见建议：建议你可以适当的服用，酚酞片，或者通便灵胶囊，配合乳果糖来改善的，另外平时注意多喝水，多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，平时也可以适当的喝点蜂蜜或者淡盐水可以预防便秘的