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常见食物的卡路里含量该怎么计算

我最近从网上得知越来越多人关注食物的卡路里含量，所以想咨询一下，常见食物的卡路里含量该怎么计算？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常见食物的热量米饭每100克的热量为116大卡，小米粥每100克的热量为46大卡，面条每100克的热量为280大卡，黄瓜每100克的热量为15大卡，胡萝卜每100克的热量为37大卡。

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