问患者提问

男人吃什么补气血？

最近总是感觉到脸上发白，身体很虚弱，有时候还会冒虚汗。现在天气冷了，总是觉得手脚冰凉，很不舒服，晚上的时候也会脚冷手冷，别人都说我是气血不足，想吃点东西补一补。想得到怎样的帮助:男人吃什么补气血？

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好的大补气血的东西就是人参和当归，另外，平时饮食的时候不要偏食，如鱼类，蛋类，肉类等都会增加人体的营养，化生气血，平时要多元化饮食，不熬夜，保证充足的睡眠。

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