你好，出现了月经超过10天没有来的情况，如果有性生活，可能是怀孕了。如果没有性生活，那是功能性月经不调。指导意见建议最好做个血尿HCG检查，明确诊断。
多吃蔬菜水果，多休息，加强营养，避免受凉，忌吃上火食品，明确诊断后治疗。
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