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小米、玉米和普通大米能一起煮饭吃吗？这样煮饭吃

小米、玉米和普通大米能一起煮饭吃吗？这样煮饭吃能帮助失眠症吗？谢谢！

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，小米、玉米和普通大米能一起煮饭吃，这样煮饭吃能帮助失眠症的，应该有改善意见建议：一般情况下，小米粥对改善睡眠是非常好的，你也可以吃一点牛奶

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