为什么体重下降了20斤，外形没变化呢，减

问题分析：你好，美女，不要急嘛，体重下降了20斤可能太快了吧，可能减去的都是水分吧，希望你要采用健康的减肥方法，要长期坚持，停止断食减肥，白天绝对不要5个小时以上不吃东西，少食多餐，进食有规律。

意见建议：不要专挑无脂食品，一定要营养均衡，不要过量进食就行，喝清汤不喝浓汤，做个杂食动物，别吃太多同类食物，健康减肥一定离不开运动，正确科学的减重是每周不要超过1.5千克。