阴毛呈棕色感觉像是缺少营养。以前是纯黑色的。总是手

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，阴毛颜色改变考虑多是由于你长时间过度手淫导致肾虚引起。从中医方面分析，黑色属肾。

而手淫过度会导致肾精亏虚，出现毛发营养不良而褪色。意见建议：建议最好节制手淫过度，以免继续加重导致腰膝酸软耳鸣健忘发白脱发，阳痿早泄等情况。

同时注意休息，多吃黑芝麻黑米黑豆猪骨等补肾食物，保持心情舒畅，避免长时间熬夜劳累。