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自从生完孩子后我的体重一直就保持在130斤一直都没有下来过

自从生完孩子后我的体重一直就保持在130斤一直都没有下来过，为此我很自卑，天天就躲在家里都不敢出门了，想减肥但是不知道哪种减肥效果好啊？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。

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