问题分析：你好，根据你的简单病情描述来看，从中医的角度来分析主要是体内存在的湿邪，尤其是下焦湿邪比较严重，当活动之后湿气散开，所以疼痛就会消失。
意见建议：建议你积极到医院中医科门诊进行详细的诊疗，应用中草药辩证治疗，重点在于祛风湿，止痹痛。
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