经期吃什么好排除瘀血

您好，可以吃些活血化瘀的中药，女性是属阴的体质，一般都有偏寒性的症状，月经有淤血就是体内寒气大的症状，平时饮食上多吃些性温的食物，比如南瓜，红枣，红豆，等等，海鲜类的少吃，吃时或配生姜辣椒类的，症状会逐渐减轻甚至消失，月经期间尽量少接触凉水，不吃生冷食物。

希望我的回答对您能有所帮助，祝降。