孕期睡不好怎么办啊？

我怀孕的时候，医生还说让我向右侧卧呢，我也没有听她的，两边都侧睡，我是侧抱着被子睡的，如果平躺，就把脚下垫高一些，每天多听点抒情音乐，方松一下心情，睡前把脚用温热水多泡泡，那样会好些，早晚一杯牛奶，晚上用牛奶加蜂蜜效果不错的，反正这些都是因人而异，你不妨试试。

白天不可贪睡，那样也会造成晚上难以入睡的哦。祝：母子安康！我就是以前把生物钟弄反了，以至现在宝宝六个多月了，每晚都是通宵，累哟~