玫瑰糠疹痒的睡不着怎么办

属于皮肤瘙痒症。首先去医院看看。常见的原因是；过敏性皮肤、进食辛辣食品、缺乏维生素等。主要表现为；发痒厉害、晚上加重、可伴有荨麻疹和皮肤化痕症。

平时注意休息，保持充足的睡眠。注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。适量的户外运动，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力。