钾的正常值是3.5到5.5,如果感觉自己有缺钾的症状,可以去医院检查。钾是人体种很重要的一种微量元素,很多水果和蔬菜中都能摄取。
如果缺乏钾元素,可以多吃一些香蕉,也可以多吃一些土豆,这都是含钾比较丰富的食物。不要过度补充,钾含量过高也会很危险。
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