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如何改变一个人孤僻的性格

鄙人性格比较孤僻。腼腆~汗。想改变下。希望哪位大哥大姐给于偶帮助。3Q。忽忽。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况有可能是既往压力太大心理问题极大所致，建议调整心态，不要着急，适当的进行多方面的沟通和自我暗示疗法等，一直存在并加重了就要及时积极治疗。

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