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糖尿病人能吃花生吗

我之前有糖尿病史。最近工作压力大，熬夜，经常性暴饮暴食。体重严重超标。最近发觉身体犯困，视力也下降。平时吃饭会吃一些花生。请问糖尿病人能吃花生吗？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人能吃花生，但是必须适量。因为花生属于脂肪类食物，是一种高热量的食物，100g生花生仁含脂肪约25.4g，总热量约300大卡，如果糖尿病病人吃把炒花生，从每日摄入热量来看，就要少吃二两肉类了。
否则吃的多了消耗不了，就会转化为血糖造成影响。

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