那种运动对消化有帮助？

问题分析：如果近期有消化不良会出现胃胀，胃部不适，可以调理饮食，口服助消化的药物治疗，同时要经常运动促进胃肠道蠕动，助消化治疗，可以经常走动，饭后不要跑步避免出现腹痛。

意见建议：平时要少量多餐，多餐软的易消化的食物，可以饭后活动一下，走动，散步，可以促进胃肠道蠕动助消化治疗。