问题分析：一般情况下奶粉是属于高蛋白、高脂肪的饮品，尽管是脱脂的奶粉，经常的使用也是会产生肥胖的。意见建议：建议您每天晚上睡前喝一杯温开水。
为开水不但有助于睡眠。长时间的坚持还有助于睡眠减肥的。以上仅供参考。祝健康。
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