听力常常因年老或受到噪声、疾病、药物影响而导致减退。近代医学研究发现，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
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