北京哪个医院治疗失眠抑郁症

你好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍，以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。根据你的描述，你是因为性格的关系，不敢和别人交谈，什么都闷在心理，久而久之就会形成抑郁。

常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，可以进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。

中医治疗抑郁可以采用针灸中药等方法。这些都可以有效的缓解抑郁症状。