病情分析： 你好，鸡蛋可以吃，饮食忌吃鲤鱼、牛肉、酸笋、姜等，不建议过多活动，更不能强行锻炼，以免加重软组织的损伤。
意见建议：目前可以吃点消炎、止疼药物的，要注意休息，不可以过于劳累，平时多吃有营养的食物来促进恢复的。
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