坐月子天天都口渴，又不敢多喝水。

你好，根据你的情况考虑可以喝的，因为生产的过程中失血较多，所以水份也会流失，要及时的补充水份，但一定要喝温热的水，不能喝冷水。

建议注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重体力劳动.否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等.另外注意休息,多吃优质蛋白食物。

祝健康