喝凉水都出汗是怎么回事

喝凉水都出汗是属于正常的生理保护机制。骨骼肌受到外来冷水刺激，产生收缩，从而机体产热更多，夏天散热靠出汗带走热量，出汗的皮肤热量散失后就会感觉有点凉。

喝温水，相对喝冷水而言，机体产热小，机体需要散热要小，所以出汗就相对要小一些。一般而言，夏天宜喝凉水/茶，不宜喝冷饮或热开水。