吃菜也会导致发胖吗？

事实上，很多人都以为只吃青菜不吃米饭能达到减肥的效果，特别是对于女性来说，很多女性朋友为了减肥而不吃饭只吃菜，这是一个错误的做法。

单纯地只吃青菜会变得更加肥。因为青菜比较容易吸油脂，在烹调的过程中，青菜的吸油量是比较大的，如果只吃青菜的话，那么我们会摄入大量的油，而油的热量含量是相对比较高的，所以说吃青菜也会导致长胖，还是要做到饮食均衡。