哺乳期能吃什么菜啊？

在哺乳期的妈妈饮食是需要注意的，首先是不能吃辛辣的食品，胡椒辣椒姜等刺激性食品都不要吃，鲜木耳等容易过敏的东西也不要多吃，平时要注意饮食，胡萝卜韭菜香蕉会让孩子胀气，千万不能喝酒和饮料，应该要注意营养全面多吃一些鸡鸭鱼肉和水果，容易上火的食物也不要多吃，饮食不要太过油腻，一面母乳不利于孩子吸收，未经医生的允许不要吃处方药。